قىس مەزگىلىندەگى ءتىس دەنساۋلىعى

 قىستا ءبىزدىڭ اعزامىز دارۋمەن جەتىسپەۋشىلىگىمەن قاتار، سۋىقتان دا قينالادى. تىنىس الاتىن سۋىق اۋا سەبەبىنەن كوپتەگەن ادامنىڭ ءتىس سەزىمتالدىعى ارتادى.

 ەندەشە، قىس مەزگىلىندە ءتىس دەنساۋلىعىن قالاي كۇتەمىز؟ قۇرامىندا فتورى بار ءتىس پاستاسىن تاڭداڭىز ەگەر سۋىق اۋا رايىندا ءتىسىڭىزدىڭ سەزىمتالدىعى ارتقانىن بايقاساڭىز، ارنايى سەزىمتال تىسكە ارنالعان ءتىس پاستاسىن العان ءجون. سونداي ءتىس پاستالارىندا ادەتتە، فتوردىڭ كوپ مولشەرى بولادى، ال ول ءوز كەزەگىندە سەزىمتالدىقتى ازايتىپ، ەمالدى قاتايتادى. جىلى سۇيىقتىق ءىشىڭىز سۋىق كۇنى سۋىق سۋسىن ءىشۋ ءتىستى قاتتى سالقىنداتىپ جىبەرەدى. سول ءۇشىن ەمالدا ۇساق جىرىقتار پايدا بولادى. تىسكە تەمپەراتۋرانىڭ بىردەن وزگەرىسى بايقالماس ءۇشىن شايدى تۇتىكشەمەن ىشۋگە بولادى. مۇرىن ارقىلى دەمالىڭىز مۇرىن ارقىلى دەمالعان كەزدە ءتىس سۋىق اۋادان قورعالادى. ەگەر سۋىق كۇنى فيزيكالىق سپورتپەن (مىسالى، شاڭعى نەمەسە كونكي تەبۋ) شۇعىلدانساڭىز، مۇرىن ارقىلى دەم الىپ، اۋىزبەن دەم شىعارۋعا بولادى. ءتاتتى تاعامدى ازايتىڭىز تاتتىلەردىڭ قۇرامىنداعى كومىرسۋلار دا قىشقىل تاعامدار سياقتى ەمالدى جانە ءتىس بەتىن بۇزادى. سوندىقتان ءتىس سەزىمتال بولا تۇسەدى. يممۋنيتەتتى جاقسارتىڭىز قىس – تۇماۋدىڭ مەرزىمى، ول جالپى اعزانى السىرەتىپ قانا قويماي، ءتىس دەنساۋلىعىنا دا نەگاتيۆتى اسەر بەرەدى. اۋرۋ مۇرىن مەن تاماق اۋىز قۋىسىنا اۋرۋ جۇقتىراتىن باكتەريالاردى ۇزدىكسىز اكەلەدى. سونىڭ كەسىرىنەن، جاعىمسىز ءيىس نەمەسە ستوماتيت پايدا بولادى. ءتىس شەتكاسىن ءجيى اۋىستىرىڭىز قىستا ۆيرۋس اۋا- تامشىلى جولمەن عانا ەمەس، گيگيەنا قۇرالدارى ارقىلى دا، مىسالى ءتىس شەتكاسىمەن جىلدام تارايدى.

 شەتكانى ءار ءۇش اي سايىن اۋىستىرىپ تۇرۋ كەرەك.

 



پىكىر قالدىرۋ

ءبىرىنشى بولىپ پىكىر قالدىرىڭىز!

avatar
  Subscribe  
ەسكەرتۋ